育児をがんばり過ぎは産後うつのもと

生後４ヶ月…

産後うつになってしまいました。

今日の午後に精神科へ行き、

ドクターに話を聞いてもらいました。

2歳と０歳４ヶ月の同時の子育ては、今が一番きついですね。

とドクターは私に共感してくれました。

不安を和らげる薬と

寝付きやすくする薬をもらいました。

子育ては長く続くので、心と身体を大事にします。